Muchas veces algunas de nosotros hemos repetido esa famosa frase:
“Esta vez… Será diferente”
Y es que nos damos cuenta que en nuestra vida se repiten ciclos, y el más común de todo es cuando estamos en pareja, obtenemos los mismos resultados con personas distintas, con nombres distintos, creencias distintas y sin embargo seguimos obteniendo malos resultados, nos engañan, nos dejamos maltratar o nos volvemos unos maniáticos de los celos, problemas que por más que los tengamos identificados repetimos y repetimos sin ver razón.
Sentimos que tenemos mala suerte, que nunca tomamos escarmiento o peor aún que el amor es así y que tengo que aguantarme esos malos resultados porque la vida es así.
Con este post quiero aclararte un poco que es lo que está sucediendo y qué puedes empezar a hacer tú para que estos resultados sean distintos.
¿Qué es lo que sucede conmigo?
¿Por qué tengo este tipo de relaciones con estos resultados?
Y es que soy protagonista de un ciclo vicioso donde:
-Repito patrones de conducta que arruinan mis relaciones
-Me siento atraída/o hacia personas que no cubren sus necesidades emocionales.
-Me siento atraída/o hacia personas o relaciones tóxicas.
-He iniciado una relación y descubrí tardíamente que la persona elegida no es la adecuada para mi
¿Por qué me pasa esto?
1.La forma en que aprendiste a formar tus primeras relaciones y el apego es el mayor protagonista.
Esto viene de la infancia y pudiste desarrollar apego, por inseguridad o ansiedad.
Cuando no se puede manejar algo que sucede, uno tiende a regresar a patrones previos, aunque estos no resulten del todo eficientes.
2. Tu nivel de conocimiento en las relaciones.
Lo que aprendiste de tus modelos de relación como correcto o incorrecto para el cortejo, las relaciones en sí mismas y las creencias que desarrollaste a partir de esto.
3. Tu historia personal de relaciones
Que refuerzan los patrones anteriores y crean más distorsión.
Deseas una relación, pero no conoces otra forma de relacionarte que no sea la manera en que lo haces.
4. Tus circunstancias presentes
Problemas o peculiaridades de tu persona en áreas no necesariamente de tu vida romántica.
Baja autoestima, creencias acerca de ti, de los demás y del mundo, edad, nivel de satisfacción en la vida, rasgos de personalidad, desarrollo personal y profesional, salud mental, etc.
¿Cómo reconozco esto?
Es evidente que si has tenido una serie de relaciones insatisfactorias, independientemente de su duración, es muy probable que lo tengas, especialmente si:
-Siempre acaban por las mismas razones: Aburrimiento, infidelidad, alejamiento inexplicable (tuyo o del otro).
-Las relaciones o la otra persona tienen alguna similitud o semejanza: Personas manipuladoras, codependientes, sumisas, etc: Relaciones de conflicto, celos, abuso, hostilidad, etc.
-Tú siempre acabas comportándote de la misma manera: Complaciente, distante, necesitado, ansioso, agresivo, etc.
Pero quizá alguna de estos supuestos ni los notes, porque a lo mejor a ti se te hacen muy “normales”.
Entonces,
¿Qué puedo hacer?
1. Admite que tienes un problema y que es este problema. 2. Suspende toda búsqueda de pareja por el momento.
Ya sé que tienes prisa, pero quizá eso es gran parte del problema.
3. Compara y aprende.
Busca fuentes de información fiables acerca de cómo son las relaciones de pareja sanas y compáralas con lo que has estado haciendo.
4. Cuestiona.
Tus creencias actuales acerca de cómo eres, para qué es una pareja, qué diferencia hay entre el amor y una relación de pareja, qué las destruye y qué las mantiene estables.
5. Elige y actúa diferente.
Empieza por pensar en personas que no sólo te atraigan físicamente, sino que además te haga sentir bien estar con ellas y a ellas contigo. Inicialmente busca más amistad que romance.
No es fácil, porque lo nuevo, aunque más efectivo, no te hará sentir natural y tenderás a volver a lo pasado que te hace sentir más “confortable”.
6. Busca ayuda.
Tomar conciencia y hacer cambios puede no ser sencillo, pero quizá debas empezar por el principio. Busca atender tu salud mental, trabajar con tu pasado (especialmente la infancia) y mejorar tu autoestima
Sé que no es fácil a primera instancia entender esto pero el que estés leyendo esto y te sientas identificado es un gran paso. Si Puedes obtener resultados diferentes, relaciones más sanas, vivir en paz con alegría y en plenitud y para eso debemos empezar a transformarnos y terminar con las creencias que nos limitan.
An Medina
